С незапамятных времен люди знали, что звук обладает особой чудотворной силой. Воинский клич, молитва, песни радости и печали – это прежде всего звук. Известно, что Эскулап, греческий врач, лечил болезни нервной системы игрой на трубе. А на Руси во время эпидемий чумы и тифа звонари били в колокола. Ученые доказали, что звон колоколов имеет частоту, которая повышает иммунитет!
Любой объект во Вселенной излучает звуковые волны разной длины.
И люди в этом смысле не исключение. У каждого из нас своя мелодия. Причем в человеке звучит всё: кожа, волосы, кости, мышцы, внутренние органы. Пока мы здоровы, длина и частота волн остаются неизменными. Когда же в организме возникают сбои, частотные характеристики волн меняются и человек начинает болеть. Однако восстановить природные вибрации органов и вернуть здоровье может любой из нас. Сделать это несложно – просто подключите к различным мероприятиям звукотерапию.
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
*Звук «А» снимает боли различного происхождения, лечит сердце и верхние доли легких, помогает при параличе и респираторных заболеваниях, оказывает мощное действие на весь организм, способствуя насыщение тканей кислородом.
*Звук «В» оказывает положительное действие на нервную систему, спинной и головной мозг.
*Звук «Е» (йэ) помогает организму освободиться от отрицательной энергии, благотворно влияет на мозг и эндокринные железы.
*Звук «З» применяют при лечении заболеваний гортани, щитовидной и паращитовидной желёз.
*Звук «И» помогает при болезнях сердца, глаз и ушей, а также при насморке и почечной недостаточности.
*Звук «М» уникален: он воздействует на весь организм в целом, исцеляет сердечные заболевания и положительно влияет на сосуды головного мозга.
*Звук «Н» исцеляет болезни правого полушария головного мозга, активизирует интуицию и творческие способности.
*Звук «О» называют «спасителем легких»: он вызывает в груди целительную вибрацию, которая лечит кашель, бронхит, трахеит, воспаление легких, снимает спазмы и боли, облегчает течение туберкулеза легких.
*Звук «С» полезен для сердца, сосудов, желез внутренней секреции.
*Звук «У» лечит горло и голосовые связки, а также все органы, расположенные в области живота.
*Звук «Х» гармонизирует весь организм и восстанавливает нервную систему, помогает при стрессах и депрессии, заболеваниях сердца.
*Звук «Ч» лечит бессонницу и неврозы, заболевания почек.
Звук «Ш» полезен при атеросклерозе, ожирении, ухудшении зрения, заболеваний печени и желчного пузыря.
*Звук «Э» исцеляет сердечно-сосудистую систему, укрепляет связки , активизирует работу головного мозга.
*Звук «Ю» полезен при заболеваниях костей, почек, мочевого пузыря.
Целебное действие усиливается, если, произнеся этот звук, прижать левую руку к области пупка и накрыть ее правой рукой.
*Звук «Я» гармонизирует работу всего организма, избавляет от боли, врачует нервную систему.
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
-Один-два раза в день или больше (по необходимости) звуковое упражнение: глубоко вдохнуть, а затем произнести тот звук, который наиболее подходит, мысленно направляя его на больной орган. Тяните как можно дольше – до тех пор , пока хватит воздуха, но без напряжения.
-При заболеваниях сердца или легких произносите целительные звуки на низких тонах, при болезнях печени, селезенки, желудка, почек, кишечника – на средних или высоких тонах.
-Сердечную боль снимает слог «АЙ».Общее благотворное действие на сердце оказывают слоги: «ОЙ» и «ОУ».
-Сочетание «ОУ» исцеляет печень, желудок и нижние доли легких.
-слог «СУ» лечит бронхи и легкие.
-Сочетание «ШЕ» и «ЩЕ» положительно влияет на головной мозг, успокаивают нервную систему.
- слог «ЧЕН» эффективен при болезнях сердца, тонкой кишки и языка. Для усиления лечебного эффекта левую руку положите на больное место и накройте ее правой рукой.
-слог «ШЕН» полезно произносить при заболеваниях кожи, легких, толстой кишки, носа. При этом левую руку положите на грудь под шеей и накройте ее правой рукой.
-При атеросклерозе сосудов головного мозга почаще произносите сочетание «М-ПОМ».
-Сочетание «ГУО» врачует глаза, печень, желчный пузырь и сухожилия.
-Слог «СИ» оказывает лечебное действие на щитовидную железу.
-При диабете и заболеваниях пищеварительного тракта очень полезно как можно чаще смеяться и проговаривать «Ха – ха – ха» и «Хо – хо – хо», делая по 4 вдоха и выдоха за один раз. При этом прочищаются верхние дыхательные пути, насыщаются кислородом ткани и органы.
У Вас плохое настроение, усталость , депрессия? Утром, как только встали с постели, начните громко проговаривать и петь слоги «Та-ра-ра» , «Па-ра-ра».
Через несколько минут самочувствие улучшится!
Целительное действие оказывают также звуки природы. Утреннее пение птиц взбадривает, стимулирует нервную систему. Шум листвы, звуки моросящего дождика расслабляют и успокаивают. И по - настоящему целебными являются звуки весны! Капель нормализует сердечный ритм, шум весеннего ветра в кронах деревьев помогает справиться с сердечными спазмами и одышкой. Слушая этот весенний шум, человек ощущает подъем душевных и физических сил!
Все знают о мощном воздействии музыки на человека, на его сознание и подсознание. Из всего многообразия выберите для себя необходимое и используйте обязательно для восстановления сил, настроения, для бодрости или наоборот, для отдыха; для занятий по дэнс - воздействию. В Вашем стремлении к равновесию музыка будет прекрасным дополнением!
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Даже оставаясь в полной тишине никуда не возможно деться от звуков.
Мы слышим звуки, даже если мы их не замечаем. Все окружающие нас имеет свою звуковую составляющую, и это своего рода и есть своеобразная музыка со своим наполнением. И какие же звуки нам необходимы, чтобы жить гармонично? Какая музыка более всего подходит человеку? И что же такое «мысли вслух»?
Многие из нас часто в минуты суеты признаются, что желали бы побыть в тишине. Но тишины как таковой и вовсе не существует в природе. Даже погружаясь в полную изоляцию от окружающего мира мы все равно остаемся наедине с нашими мыслями. А от них, к счастью, или к сожалению не убежишь. Впрочем, оставаться наедине со своими мыслями долго не следует. Чтобы получить гармонию в душе – нужно поделится с мыслью окружающими. Конечно, ситуация не всегда позволяет это сделать. И по человеку это достаточно просто определить. Когда люди говорят то, что думают, что знают и что любят – это отчетливо слышно по их голосовому тембру. Они говорят уверенно, с чувством, со знанием дела и с любовью. Когда ты (по своей воле или нет) начинаешь говорить не то, что ты думаешь и не как ты считаешь речь уже не такая уверенная. Часто люди начинают говорить заученными бесстрастными фразами и текстами, а в их речи начинают проблескивать нечленораздельные звуки «о», «а», «э». Бывает, что приходится и откровенно врать. Кто не научился этому мастерству, чаще всего говорит невпопад, отводя глаза, в общем – выдает себя. Кто владеет этим получше, в таких случаях говорят очень быстро, желая перейти в контрнаступление. Очень символичен пример многих политиков, участвующих в выборах. Когда они произносят свои речи о том, как они якобы хотят улучшить жизнь простых людей за этим просматривается несколько другое: как бы улучшить свою собственную жизнь за ваш счет. Посему неудивительно, что избиратели не верят многим таким политикам. Это несоответствие выдается сразу. Причиной тому незримые волны, между звуком и мозгом. Их вибрации моментально влияет на человека. Так как мозг очень чувствителен на звук.
Мы редко об этом задумываемся, но буквы и их сочетания также несут в себе энергетическую составляющую. И по тому, как из них образуются слова можно это проследить.
К примеру, существуют очень активные звуки например звук «Эр» - активный - «р-р-р»! Когда букву «р-р» долго произносишь, невольно взбадриваешься. звук «з» - явно режущий звук. «Ж» - жужжание, горение. Отсюда слова - «жечь», «жук»... и другие. Звук «д» - короткий, звонкий, твердый, придающий силу словам. Звук «О», видимо, чувствовался первочеловеками, как объединяющий. Во всех языках звук «О» изображается «ноликом». Вернее, тем кружком, в который соединяются обнимающие руки. Это же и знак Вселенной, поскольку она нас всех объединяет. Изначально слоги «слагались» из букв, которые люди чувствовали, как некие вибрации, отражающие разного рода резонансные явления в природе. Например, звук «а» издает при рождении ребенок. А, так как в древности считалось, что дети приходят к нам из космоса, то звук «а» олицетворял действие космоса на нашу жизнь. Точнее, на зарождение жизни на Земле. Так можно разобрать почти все звуки.
Есть в нашем обиходе и неактивные звуки: звуки не активные: «л», «т», «с»... Недаром «лень» начинается с буквы «л». Связь - с буквы «с». А значок, похожий на букву «т», символизировал человека с раскинутыми руками, который твердо стоит на земле. Позже этим значком стали обозначать нашу планету, которую назвали в честь этого значка - Терра. Поэтому, сочетание звуков «ст» очень часто указывает на неразрывную связь какого-то предмета с планетой. На то, что этот предмет стоит на Земле: стол, стул, стена, остановка, стойбище, столб. Даже слово старость намекает на скорую неподвижность. Не говоря уже о страхе… Зная об этом можно тщательнее следить за своей речью, а иногда даже и поправлять здоровье.
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
ПРОДОЛЖЕНИЕ Есть звуки, которые вызывают определенные вибрации и воздействуют на человеческий организм. Так например, звук «И» вызывает колебания в голове, а также прочищает нос и лечит глаза. О – в средней части груди, Э – в железах и мозгу, СУ – в нижней части легких, А – в голове. Помимо этого, звуки А и О приводят в действия весь организм, давая команду всем клеточкам настроится на работу. Звук У способствует вентиляции легких, укрепляет горло и голосовые связки. Ю – благотворно действует на мочевой пузырь и снимает спазмы. Н – активизирует процессы и творческие способности. В – исправляет неполадки в нервной системе и спином мозге. Звук Е – прекрасный чистильщик организма от негативных эмоций. Звук П-ПОМ благотворно действует на сердце, снижает давление, оказывает положительный эффект при склерозе сосудов головного мозга. Работу головного мозга улучшают звуки В, Н, М, Э. А если у вас проблемы с ушами ваши звуки – Ц, К, Щ, И. Дыхание делают глубже и чище У, Ы, Х, Ч. В свою очередь звуки О, А, С, М, И – лечат заболевания сердца. ОМ – снижает кровяное давление, АЙ, ПА – снимают боли в сердце. АП, АМ, АТ, ИТ, УТ – исправляют речь.
Новое понятие – словотерапия тоже пришло к нам из древности. Слова произнесенные с энергичной интонацией несут целебный заряд. В этом и вся тайна древних заговоров и заклинаний, лечением молитвами. Ведь в этих словах содержится реальная позитивная энергетика. Также в наши дни врачи рекомендуют пользоваться словотерапией. Медицине уже известны случаи, когда едва ли не из коматозного состояния людей вытаскивали чтением стихов Пушкина и Есенина.
Ну и самое красивое проявление стихии звука – это, конечно, музыка. Каждый из нас в зависимости от настроения слушает музыку. Все зависит от человеческих вкусов, однако даже самая любимая музыка не всегда идет человеку на пользу. Уже давно известно, что самой лучшей лечебной музыкой является классикой. Еще в средние века Шекспир писал: «Легкая мелодия – самый лучший утешитель для возбужденной фантазии и лекарство для мозга. И в период расцвета музыкального искусства многие композиторы целенаправленно сочиняли лечебную музыку. Так, например, «Гельдбергские вариации» Баха были специально написаны для лечения бессонницы у графа Кайзерлинга. Исследования нашего времени подтверждают, что произведения Моцарта благотворно влияет на психику человека.
Сегодня существует целый реестр музыкальных произведений, имеющих лечебные свойства «Аве Мария» Шуберта, «Лунная соната» Бетховена, «Лебедь№ Сен-Санса, «Метель» Свиридова помогают при лечении алкоголизма и табакокурения. Седьмая соната Бетховена излечивает гастрит. Моцарт развивает умственные способности у детей.
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Если вы болеете, то при помощи определенных звуков можете облегчить свои страдания.
Всегда произнося лечебные звуки надо прикладывать обе руки к больному органу: левая рука прижата к телу, правая – сверху налевой.
Для больных онкологией следует произносить звук «ХЭ» 9 раз в день. Это очищающий звук. Если у больного изменилась кровь в худшую сторону, следует произносить еще звук «СИ».
Печень, желчный пузырь, глаукома – «ГУ-О» 12 раз
Почки и урологические заболевания – «Ю» - 12 раз
Бронхолегочные заболевангия – «ШЭН» от 10 до 20 раз
Селезенка и желудок – ДОН «12 раз»
Сердце и тонкая кишка – «ЧЕН» 9 раз
Простатит, геморрой, воспаление придатков – «АМ»
Звуки О и Е – благотворны во всех отношениях.
Звук «ИМ» оказывает защитный, очищающий и гармоничный эффект.
Антистрессовый звук – «АУМ» и «ПЭМ»
Константин КОЗЛОВ, Алматы
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Связь голоса, любого звука, акустической вибрации с нервными центрами установлена еще в древности. Особенно полно она была изучена и широко применялась в практике на Востоке. Ниже приводятся отдельные звуки и звукосочетания, которые были разработаны еще в Древней Индии и по сей день используются в йоге для лечения самых разных заболеваний. Они основаны не на смысловом значении слов, а на целебном воздействии колебаний, возникающих при произнесении звукосочетаний, именуемых мантрами. Прежде всего надо верить, что они обладают заложенной в них энергетикой и могут своими звуковыми колебаниями оказать необходимую помощь. Перед произнесением мантр обязательно надо сесть в удобное кресло (можно чуть откинувшись назад), руки опустить вдоль тела, физически полностью расслабиться, а мысленно сосредоточиться на больном органе. Проговаривать мантры следует четко, вполголоса, на активном выдохе. Произносить их рекомендуется от 8 до 12 раз с интервалом в 2-3 секунды. Проводить же такую терапию в день следует не более 3-4 раз. Лишь при запущенных и острых болезнях количество процедур можно увеличить до 7-8 раз.
Звукосочетание "ОМ" - активизирует работу всего организма в целом, эффективно при опухолях мозга и повышенном кровяном давлении.
Мантра "ЛАМ" - помогает при лечении простатита, геммороя, воспалении придатков, при запорах.
Звук "Ю" - благотворно действует на почки и мочевой пузырь, снимает болевые спазмы.
Мантра "СИ" - снимает напряжение, особенно после страха.
Звукосочетание "ОЙ" - благотворно воздействует на работу прямой кишки, лечить гемморой. (При произношении этого звука можно как бы подвывать и произносить его несколько громче.)
Мантра "МПОМ" - благотворно действует на работу сердца. Ее надо произносить так, будто вы играете на трубе. Если трудно произносить такое звукосочетание, его можно заменить на упрощенное "ПА". Сердце может болеть как от недостатка энергии, так и от ее избытка, поэтому надо попробовать оба варианта и выбрать для себя наиболее подходящий.
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Базовые упражнения словотерапии. С него начинается лечение словом, это — основа всего.
У человека имеется семь энергетических резервуаров. Вот на них-то мы и будем воздействовать, чтобы их прочистить, активизировать, настроить на правильную работу. Энергия циркулирует в нас по особым меридианам от одного резервуара к другому, наша задача — сделать так, чтобы они хорошо прокачивали энергию, не было никаких застоев, не образовывалось энергетических сгустков. Вот для этого-то мы и используем энергию-вибрацию специально подобранных слов.
На каждый энергетический резервуар воздействуем в определенный, «его» день недели — это важно! Мы подчеркиваем его наложением руки и произносим особые словесные конструкции, которые задают правильные вибрации.
Вот как это делается (обратите внимание на мою интонацию!):
Понедельник: проснувшись, кладем правую руку на макушку и говорим:
АУ! ОМрачение проходит! АУ! ОМоложение наступает!
Вторник: проснувшись, кладем правую руку на кобчик и говорим:
ЛАМпа, зажгись! Мне все по сиЛАМ!
Среда: проснувшись, кладем правую руку на низ живота и говорим:
Счастья ВАМ, здоровья ВАМ и процветания ВАМ!
Четверг: проснувшись, кладем правую руку на область солнечного сплетения и говорим:
По утРАМ приходит счастье, по вечеРАМ приходит покой, это РАМа дня!
Пятница: проснувшись, кладем правую руку на область сердца и говорим:
ПАМять моя хороша, я иду по стоПАМ успеха!
Суббота: проснувшись, кладем правую руку на область щитовидной железы и говорим:
Не верю ни слуХАМ, ни дуХАМ, ни вздоХАМ!
Воскресенье: проснувшись, кладем правую руку на область межбровья и говорим:
Итак, состояние организма может быть пагубным или созидательным. Это состояние передается дыханию, а от него - голосу. Но существует и обратная зависимость: приведя в созидательное, гармоничное состояние свое дыхание и свой голос, мы можем дыханием и голосом воздействовать на организм и приводить его в нужное состояние. Вот на этом эффекте и основаны целительные возможности голоса. Люди, которые правильно дышат, обычно обладают удивительно "истыми, сильными и в то же время мягкими, приятными, мелодичными голосами. Правильное дыхание меняет вибрации всего организма, делая их созидательными, эти созидательные вибрации передаются голосу, голосовые связки вибрируют гармонично и естественно, в соответствии с природными вибрациями жизненной силы. Такой голос сам становится целительным - он становится инструментом исцеления. Дыхательными упражнениями мы уже придаем своему голосу целительные вибрации и превращаем голос в своего целителя. Но можно помочь своему голосу обрести целительную силу еще и следующими специальными голосовыми упражнениями.
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Исходное положение: сесть в удобную позу. Дышите полным дыханием. Сделайте медленный и спокойный полный вдох через нос.
Задержите дыхание на несколько секунд. Теперь широко откройте рот и энергично выдохните открытым ртом. При этом должен возникнуть шипящий звук, похожий на тот, что издает дикая кошка, оскаливаясь при виде врага или какой-то другой опасности. Но в этом звуке не должно быть агрессии, а лишь скрытая сила и мощь. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение позволяет открыть силу голосового дыхания и тренирует голосовой аппарат.
Упражнение 'Свирель'
Исходное положение: сесть или встать в удобную позу. Можно смотреть на себя в зеркало. Дышите полным дыханием. Сделайте полный, длительный, спокойный вдох через нос. Задержите на несколько секунд дыхание.
Сложите губы трубочкой, как для свиста, и выдохните сквозь сложенные губы так, как если бы вы хотели посвистеть. Не так важно, получится ли при этом звук свиста или нет - важен сам способ дыхания. Повторите несколько раз. Если вы смотрите в зеркало, отметьте, как изменилось при выполнении этого упражнения выражение вашего лица - оно непременно смягчится. и внутреннее состояние при этом изменится к лучшему. Если вы не смотрите в зеркало, отметьте изменение внутреннего состояния - вы заметите, что оно стало похоже на со стояние доброжелательного, светлого, открытого, жизнерадостного человека. Не сомневайтесь, сейчас именно такое состояние написано на вашем лице. Вам и правда стало легче, светлее на душе. Сделав несколько таких вдохов и выдохов, попробуйте на выдохе, не меняя формы рта, взять какую-нибудь ноту, или просто пропеть любой звук. Не страшно, если вы не знаете музыкальной грамоты, и у вас нет музыкального слуха - сделайте так, как получится, не слишком задумываясь о том, правильно вы берете ноту или нет. Тут неправильных вариантов быть не может - как вы ни споете, все будет правильно. Тем более что не надо петь мелодию, достаточно одного звука, например 'у-у-у', на любой ноте и в любой тональности. Через несколько тренировок вы заметите, что в вашем голосе появились чистые и сильные тона. Оба упражнения для успеха занятий надо выполнять ежедневно.
Кацудзо НИШИ Энергетическое дыхание
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Вы не задумывались, почему, когда мы злимся или когда нам страшно, нам хочется кричать? Крик так и рвется наружу из груди. Нет, это не просто прихоть и не какой-нибудь там дикий инстинкт. Если мы кричим, когда мы злимся, значит, что наш организм очень хочет избавиться от овладевших им пагубных энергий. Целительная сила пытается поработать, пытается избавить организм от пагубной энергии, организм сам пытается очиститься от нее - и вырывается крик. С криком пагубная энергия может выйти наружу, и тогда организм избавится от нее.
Другое дело, что не каждый крик целителен - и об этом мы будем говорить подробно. Но все же крик от злости или страха - то же самое, что высокая температура при болезни. Она говорит о том, что организм борется с болезнью, что включились защитные силы. Высокая температура сама по себе бывает небезопасна. Но хуже, когда организм даже не пытается бороться, не включает свои защитные силы, а тихо угасает, тает изнутри без внешних признаков болезни, таких, как температура. То же самое и с криком: крик не всегда безопасен, но еще хуже, когда хочется кричать, и даже внутри все кричит от гнева или страха, но вы подавляете этот крик, не даете ему вырваться наружу - потому что вас так воспитали, вам внушили, что громко кричать нельзя, или потому, что вас останавливают правила приличия, или просто потому, что обстановка никак не подобает крику. Тогда вы поступаете так же, как человек, который даже при небольшом повышении температуры принимает таблетку и сбивает температуру, думая, что он таким образом вылечился. На самом деле он не дает организму справиться с болезнью, не дает целительной силе поработать. В итоге температура уходит - но болезнь-то не уходит, болезнь затаивается до поры до времени или переходит на другие органы. Так что же, скажете вы, люди, которые так громко, так визгливо, так неприятно кричат от злости - они, оказывается, правы? И нам всем надо брать с них пример? Да, вопрос закономерный. И требующий обстоятельного ответа. Я прошу вас быть сейчас повнимательнее, потому что это действительно серьезно и важно. Я уже сказал о том, что крик не всегда безопасен. Крик крику рознь. Крик дан нам от природы как средство исцеления, как защитная сила организма. Но люди используют этот дар далеко не всегда по назначению. Вот и получается, что есть крик во благо, а есть совсем наоборот. Все зависит от того, умеем ли мы пользоваться этим даром правильно, можем ли мы сделать крик средством исцеления или он станет средством разрушения. Большинство людей, инстинктивно желающих освободиться от гнева и не привыкших сдерживать себя - людей, которые привыкли кричать, - совершают ужаснейшую ошибку. Ошибка состоит прежде всего в том, что они не просто кричат - они кричат на других людей! Вы понимаете, что это значит? Представьте, что человек, больной заразной болезнью, вместо того чтобы лечиться самому, начнет распространять заразу вокруг себя, заражать других людей, думая, что, передав заразу другому, сам он от нее таким образом избавится. Но таким образом он не добьется исцеления. Наоборот: болезнь распространится вокруг так широко, больных той же самой болезнью рядом будет так много, что исцелиться не сможет уже никто: даже если он исцелится, кто-нибудь обязательно заразит его снова, ведь кругом все больны! То же самое и с человеком, который во гневе кричит на других. Думая, что избавляется от пагубного в себе, он на самом деле передает это пагубное окружающим, которые начнут передавать разрушительную энергию другим людям. В конечном итоге вокруг станет так много разрушительной энергии, что она обязательно вернется к тому, кто ее и породил, крича на других. Кричать на других не значит избавиться от злости и гнева, это значит увеличивать количество злости и гнева в мире. Но даже если вы кричите в одиночестве, не думайте, что ваш крик - во благо. И в этом случае ваш крик может стать разрушительным, а не очистительным. Ведь очень многие люди не умеют освобождаться от гнева или страха, если рядом нет слушателей и зрителей. И если они кричат наедине с собой, то крик зачастую вместо того, чтобы нести освобождение, выплескивать пагубную энергию наружу, направляет эту пагубную энергию внутрь самого человека, на его организм, на внутренние органы, которые будут в результате разрушаться и болеть. Примерно то же самое происходит, когда кричать хочется, но нельзя. Сдерживая свой крик, вы не даете вообще никакого выхода разрушительной энергии и направляете ее внутрь себя, на внутренние органы, которые начнут разрушаться вследствие воздействия разрушительной энергии. Выход в том, чтобы отказаться от обычного крика и предпочесть ему крик целительный. Обычный крик, как мы видим, чаще всего наносит вред. Обычный крик не приводит к облегчению, а разрушает и других людей, и самого кричащего. Неправильный крик лишь усиливает действие разрушительных сил в организме. Только целительный крик избавит от гнева и разрушения. А чтобы научиться кричать правильно, чтобы крик стал для вас не разрушителем, а целителем, надо прежде всего научиться сочетать его с правильным дыханием. Неправильное, дисгармоничное дыхание делает и крик дисгармоничным, несущим разрушение. Только правильное дыхание дает гарантию, что и крик ваш будет правильным, целительным.
Кацудзо НИШИ Энергетическое дыхание
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Найдите уединенное место, где вас никто не услышит. Лучше уйти куда-нибудь в лес или на берег моря, особенно если там шторм, который поможет раскрепоститься вашему крику, а заодно сделать его неслышимым для ушей других людей. Если такой возможности нет, вы можете уединиться в любом помещении или в ванной комнате, где вам поможет шум включенной воды.
Исходное положение: занять любую удобную для вас позу. Начинайте дышать полным дыханием. Стремитесь, чтобы дыхание становилось все медленнее и спокойнее. Начинайте размеренно считать во время вдоха и выдоха: один, два, три - так, чтобы один счет был примерно равен секунде. Переходите на следующий ритм дыхания: вдох - три счета, выдох - шесть счетов. Сделав несколько таких вдохов и выдохов, начинайте, по-прежнему вдыхая через нос, делать выдохи открытым ртом, сохраняя при этом все тот же ритм дыхания, когда выдох в два раза продолжительнее, чем вдох. Через несколько таких вдохов и выдохов переходите к следующей фазе. Теперь на выдохе, который вы по-прежнему делаете ртом, начинайте издавать звук 'а-а-а-а'. Сначала делайте это едва слышно, шепотом. Потом чуть громче, так, чтобы раздавался ощутимый шипящий звук. Когда это станет вам даваться легко, начинайте на выдохе произносить звук 'а-а-а-а' все громче - сначала громким шепотом, с явным шипящим звуком, затем голосом, все громче, громче, громче! Сначала голос звучит достаточно низко, но постепенно становится все выше и выше. Наращивайте звук, пока он не превратится в крик: 'А-а-а-а-а!' Пусть крик становится все громче, пока не достигнет такой громкости, на которую вы только способны. Представляйте, как вместе с этим криком вы освобождаетесь от пагубной энергии, выбрасываете ее из своего тела прочь. Вместе с криком все пагубное, разрушительное исторгается из вашего тела, и внутри появляются легкость и свобода. Когда звук станет приятным, ярким, мелодичным, звучным, когда вы начнете получать удовольствие от звучания своего раскрепощенного голоса - тогда вы почувствуете, что исцеление произошло. Ваши вибрации приобрели созидательный характер. В первое время у вас, возможно, звук будет слабым и скованным. Но это пройдет с тренировками. Может быть, звук будет поначалу неприятным, неблагозвучным, слишком резким. Не бойтесь этого. Так выходят пагубные вибрации, ведь они всегда неблагозвучны. Тренируйтесь до тех пор, пока не добьетесь громкого, раскрепощенного, свободного, звучного, в полный голос крика. Это упражнение очень хорошо поможет, когда вас одолевает гнев или страх. Даже если в тот момент вам не удалось уединиться, чтобы поупражняться в целительном крике, и сразу же освободиться от пагубных энергий - это не беда, при условии, что вы освободитесь от них при первой же возможности, когда окажетесь наедине с собой. Вам надо будет только вспомнить обстоятельства, когда вы гневались или страшились, оживить в себе эти чувства, снова всколыхнуть их, чтобы они не смогли уйти глубоко внутрь и поранить внутренние органы, начав в них разрушительную работу. Вспомнив все, начинайте выполнять упражнение 'Крик' и закончите его тогда, когда почувствуете, что голос стал гармоничным и в вашем теле возобладали созидательные энергии.
Кацудзо НИШИ Энергетическое дыхание
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Итак, звук может разрушать - и звук может исцелять. Исцеляющее действие звука таково: он создает созидательную вибрацию, которая вытесняет из организма пагубную энергию и наполняет организм созидательной энергией. Молитва, мантра - тот камертон, который настраивает весь организм на лад созидательной энергии и позволяет включиться целительной силе, которая начинает свою работу по очищению организма от пагубных энергий. Гармоничный чистый звук, рожденный правильным дыханием, действует точно так же.
Но если звук настраивает на созидательный лад весь организм в целом, не может ли он стать целителем и для отдельных органов, не может ли он излечивать их от болезней? Оказывается, может! И посвященные люди с древних времен знают об этом. Понятие о звуке, исцеляющем различные органы, существует в восточной философии и медицине очень давно. Вы, может быть, удивитесь, если я скажу, что каждый орган в человеческом организме звучит по особому. Удивительно, но это действительно так, хотя вы можете сказать, что не слышите никаких звуков ни от печени, ни от селезенки... Ну разве что вы можете слышать стук собственного сердца, при некоторых условиях - звук раздувающихся 'мехов' в легких, да еще некоторые специфические звуки в желудке и кишечнике. Но нет, речь сейчас не о тех звуках, что можно услышать ушами. Мы говорим о другого рода звуке - звуке, не слышимом ухом, звуке, являющимся не чем иным, как энергетическими вибрациями того или иного органа. У каждого органа человеческого тела - свой тип энергии, свой тип излучений, у каждого из этих типов - свой характер вибрации. Это как струны музыкального инструмента, у каждой из которых свой голос. Человеческий организм - тоже своего рода музыкальный инструмент, где каждый орган, как струна, имеет свой голос, тянет свою, только ему присущую ноту. Когда органы здоровы, они 'поют' чисто, их вибрации светлы и гармоничны. Вторжения пагубной энергии либо заставляют 'струны' - органы замолчать, либо сбивают частоту их вибраций, и вместо чистого красивого звука получается скрежет и дребезжанье. Сам человек при этом начинает напоминать расстроенный музыкальный инструмент, способный изуродовать, исказить до неузнаваемости даже самую прекрасную мелодию. Такой человек искажает прекрасную мелодию жизни, данную каждому от рождения, от природы! Сколько же вокруг нас таких вот расстроенных 'музыкальных инструментов'! Оборванные струны, сломанный корпус, безжалостно фальшивящие растресканные клавиши - вот что характерно сегодня для многих людей. Не удивительно, что на таком 'инструменте' не выведешь мелодии здоровья! Природа создала каждого из нас как уникальную, единственную в своем роде, бесценную, прекрасную скрипку, которая призвана исполнять лишь самую пленительную, самую чудесную музыку. И никто, кроме самого человека, не виноват, что 'скрипка' эта становится с годами просто бесполезным хламом, горой обломков. Пора уже привести в порядок, отреставрировать, как следует починить и настроить на гармоничный лад бесценный дар природы - свой организм. И вы сами можете стать для него лучшим мастером, лучшим настройщиком. Первые шаги мы уже сделали - настроили дыхание и голос. Теперь перейдем к более тонкой, более 'ювелирной' работе - настройке отдельных 'струн' - органов. Мы уже сказали, что у каждого органа свой звук, своя нота. Значит, у каждого органа должен быть и свой камертон, по которому его можно настроить на нужное звучание. Этот камертон существует, и он доступен абсолютно каждому. Издавна известно, каковы они - целительные звуки наших органов. Древние учения оказывают нам неоценимую пользу, многие века верой и правдой служа множеству поколений людей, пожелавших узнать истину. Прикоснемся же и мы к их мудрости. Важное условие: даже если у вас нет болей в перечисляемых органах, все равно нужно освоить все упражнения в приведенной последовательности. Целительные звуки выравнивают энергетику каждого органа, настраивают ее на созидательный лад, а поскольку в организме все взаимосвязано (ведь он является единой системой, а не просто механическим набором органов), то состояние каждого органа сказывается на состоянии всего организма. Поэтому гармонизировать с помощью звуков надо все органы - иначе неблагополучие с одного органа может перекочевать на другой, если вы приведете в порядок только часть органов, а о других забудете. Если даже вы ничем не больны - эти упражнения имеют огромную ценность для предупреждения болезней.
Кацудзо НИШИ Энергетическое дыхание
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
Исходное положение: сесть на край стула, спину держать прямо, руки положить на колени ладонями вверх, закрыть глаза. Дышите нижним дыханием. Сосредоточьтесь на области легких, прислушайтесь к ощущениям в той области, где они располагаются в вашем теле.
Продолжая дышать нижним дыханием, сожмите зубы, но не очень крепко, а так, чтобы они мягко касались друг друга, губы слегка приоткройте. Держа язык за зубами, на выдохе медленно произведите звук 'с-с-с-с-с-с-с-с'. Это и есть целительный звук легких, он напоминает шипение змеи. Направьте ваш выдох вместе с этим звуком в область легких. Почувствуйте, как этот звук словно бы заполняет ваши легкие. Вместе со звуком они заполняются энергией. Эта энергия изгоняет из легких все пагубное, неприятное. Теперь в легких нет неприятных ощущений, а есть лишь приятные. Повторите звук легких 3 раза - для профилактики достаточно именно столько раз производить звук каждый день. Если же ваши легкие больны или вы простужены, больны ваши дыхательные пути, носоглотка или уши - повторите упражнение б, 9, 12, 18 или 24 раза в зависимости от тяжести вашего состояния. Остановитесь на том количестве, которое явно положительным образом скажется на вашем самочувствии.
Упражнение 'Целительный звук почек'
Исходное положение: то же самое. Дышите нижним или полным дыханием. Сосредоточьте внимание на области почек, мысленно пошлите им пожелание хорошего здоровья. Попробуйте уловить ощущения в области почек и заметить, приятные они или не очень. Сделайте несколько полных вдохов и выдохов.
Теперь, сделав полный вдох, задержите дыхание, откройте глаза. Соедините ноги вместе так, чтобы колени сомкнулись и лодыжки соприкоснулись друг с другом, наклонитесь вперед и охватите руками колени, соединив пальцы в замок, а голову при этом старайтесь держать приподнятой, чтобы взгляд был устремлен вверх. Ощутите, как спина натянулась. Округлите губы так, как будто хотите задуть свечу, и на медленном выдохе округленными губами произведите звук 'чь-ю-у-у-у-у-у-у'. Это и есть целительный звук почек. Почувствуйте, как он заполняет область почек, как перемещает энергию в почки, как эта энергия заполняет почки изнутри и изгоняет из них все неприятные ощущения. Вернитесь в исходное положение. Повторите звук 3 раза. Если есть усталость, боли в области почек, в пояснице, повторите еще несколько раз.
Упражнение 'Целительный звук печени'
Исходное положение: то же самое. Дышите полным либо нижним дыханием. Мысленно обратитесь к области печени, сосредоточьтесь на ней до ощущения установления контакта с печенью. Мысленно пошлите печени приказ работать хорошо, но сделайте это не в резкой, а в мягкой, доброжелательной форме.
Сделайте полный вдох, задержите дыхание. Откройте глаза и разведите руки в стороны ладонями вверх. Теперь поднимайте руки над головой, провожая их глазами, и когда руки окажутся над макушкой, сплетите пальцы в замок. Затем, не расплетая пальцев и не опуская руки, выверните кисти рук ладонями вверх. Энергично, толчком вытяните сомкнутые ладони вверх, по-прежнему следя за ними взглядом. Расцепите ладони и раскиньте руки в стороны, слегка качнитесь в левую сторону, чтобы вызвать мягкое растяжение печени, находящейся с правой стороны тела. Откройте глаза, приоткройте рот, загнутым вверх кончиком языка слегка прикоснитесь к нёбу и сделайте медленный выдох через рот, очень тихо произнося звук 'ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш'. Это и есть целительный звук печени. Почувствуйте, как звук заполняет печень, вместе со звуком туда свободно течет энергия, наполняя и очищая печень. Когда весь воздух из легких будет выдохнут, снова положите руки на колени ладонями вверх. Проделайте упражнение 3 раза. В древности люди считали, что особенно пагубны для печени злость и гнев - когда вы много сердитесь, пагубные энергии оседают в печени, лишают ее эластичности и разрушают ее. Если у вас есть боли в печени, подумайте о необходимости избавляться от пагубной энергии гнева. В этом случае целительный звук печени вам надо произносить больше чем три раза. Для профилактики болезней печени и для усмирения гнева делайте упражнение 1-3 раза. Кацудзо НИШИ Энергетическое дыхание
Роскошь - это когда изнанка так же красива, как и лицо....Коко Шанель
